vital 3

Witam! Mam wielki dylemat odnoście kreatyn. Dzisiaj kopiłem monohydrat 900g vital maxa oraz 180kapsolek cm3 treca, i tutaj nasuwaja sie pytania: którą brać pierw? zbliża się lato, muszę dobrze wyglądać wiec mono? jakie cykle? a może mieszać obie? jak tak to w jakich dawkach?

[...] Suplementy: Białko Olimp jako uzupełnienie diety po treningu. BCAA XTRA ACtilvab przed i po treningu - wiadomo po co. W czasie treningu isotonik. Witaminki to trec vital pack n6 albo Olimp chela witaminy - na przemian najczęściej bo ten trec jest drogi. Olimp Fat burner, Karnityna do ssania Olimp - po pół puszki zostało i czeka na [...]

Cwicze od jakis 3 lat ale nigdy nie brałem supli chyba ze same białko aktualnie waże 74kg. Suple które po siadam to: 1.Matrix 5.0 2.x-pand extreme pump 3.carbo 4.universal amino 2700 350tab 5.vital max monohydrate creatin

Witam , ćwiczę troszkę na siłce i mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl Myślałem nad takim czymś : L-glutamina + Białko ostrowia 1800g. +Kreatyna vital-max 300g. Cykl trwał by 30-40dni Ale przeczytałem artykuł pewnego człowieka na forum i dowiedziałem się ,że tylko 10% glutaminy jest dostarczane do mięśni z tych odżywek, i każdy tutaj nawet [...]

cz ktoś stosował arginine i jakie sa efekty ja kupiłem vital maxa i nie wiem do końca czy to dobry zakup

[...] snem" Razem daje 12 tabs na dzień ale mniejsza z tym bardziej ciekawi mnie to skoro 4 kapsy po treningu a robie aeroby na czczo to mogę to podzielić 2 przed aerobami a 2 po a potem po siłówce 4 i przed snem 4 ? czy tak jak zaleca producent ? Może jest jakaś tańsza alternatywa np/ vital-max ? Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-06-21 14:05:54

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa mięsniowa i siła stosowane już wcześniej suplementy : 1,5 roku monohydrat vital maxa Uprawiane inne sporty: ------------ stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

Witam, prosił bym o skomentowanie mojej diety na redukcję wraz z planem treningowym, stosowałem wcześniej przez miesiąc dietę podobną do tej przy podobnym wysiłku i schudłem ~5kg co jak dla mnie było dobrym efektem - teraz są wakacje i mam więcej wolnego czasu aby znów się ogarnąć. Wiek: 22 Waga: 93kg Wzrost: 1,80m Cel: zejść do 80kg w 2-3 [...]

witam oto moj cykl na redukcje przy diecie Duncana do oceny wiek: 23 wzrost:187 waga:110,7 staz: 3 lata DIETA I tydz 1- 35g Whey Pro Isolate (hydrolizat + iolat) 2- (2h przed treningiem) 6 jajek (2 zoltka) 3- 30 min przed treningiem NOXplode 4- (bezposrednio przed treningiem) 20g wpi (wychodzi 17g bialka) 5- (odrazu po treningu) 20g wpi 6- (1h po [...]

czy dobra jest kreatyna firmy Vital max

Przepraszam że zakładam kolejny post o kreatynie ale przeglądając forum ktoś pisał że na kretce Vital max? pisze że jest od 15 lat? A ja dzisiaj kupiłem krete Olimp Mega Caps i tam pisze że dla osób pełnoletnich. Mam 15 lat cwicze od 8 miesięcy na sucho... z odpowiednią dietą... efekty są zauważalne. Mam takie pytanie czy moge brac kreatyne Olimp [...]

Witam mam pytanko.Zakupiłem mały zestawik odżywek tzn monohydrate creatin vital max ,ultra amino hi teca ,dextrex juice olimpu,i gain bolicc 6000 olimpu pytanko typu co moge do tego dodac myslałem o testosteronie ale nie wiem prosze o pomoc :)

[...] component would genuinely be your diet regime and discipline even though possessing your pounds education. p90x workout schedule A good and balanced diet plan can be vital. Permit time to take its course and don't do issues in haste. As long as insanity workout exert an effort to modify your not so pleasing behaviors then be confident [...]

Witam, mam pytanie do Was( a wiem że nie jeden stąd zna się na tym ;). Gram w piłkę nie jest to poziom 1 ligi ale i nie okręgowy. Mam 19 lat i chciałbym się poradzić. Jak wiadomo jest teraz czas przygotowawczy więc postanowiłem coś kupić, pomóc organizmowi. Więc kupiłem L- Karnitin LIQUID 30 000 z Vital Maxa, BCAA MEGA CAPS 1100 z Olimpu, [...]

witam kupielm kreatyne vital max mono juz raz mialem na niej cykl, ale dreczy mnie jedna rzecz bo bylem przekonany ze najlepiej rano na czczo bral i po albo przed treningiem, a na puszce pisze ze po i przed treningiem, jak to jest?

Witam serdecznie wszystkich użytkowników Juz od pewnego czasu zbieram sie zeby napisac ten temat ale z braku czasu nie dalem rady. Zwracam się z prosbą o ułożenie mini cyklu z próbek które otrzymałem od znajomych. Celem jest trochę rozrośniecie się o to lista : Gaspari Nutriton - Size On 4x Fruit Punch 3x Wild Berry Punch 2x Concord Grape [...]

Czesc - mam takie pytanie, jabłczan kreatyny vital max - tri creatin malate, m stack-a poza tym bialko, aminokwasy, glutamine. Jak wziasc m stack i jabłczan? czy np 30 dni kreatyne - 21 m stacka i znowu 30 dni kreatyne - czy np zjesc ja cala i potem m stack albo zjesc m stack i potem kreatyne?

-VITAL MAX CREATINE 1200g 66zł x3szt -Aminostar Vitargo 1kg 69zł x1szt -Aminostar MegaMulti Sport 120k - 42zl -Syntha - 85zl -Animal Pak otwarty - 90zl -Matrix 5.0 - 100zl -Creatine 30kaps olimp - 3,60 -TCM 30kaps - 4,50

Witam. Potrzebuje pomocy w sprawie diety. Interesuje mnie poprawa osiągów w sporcie (w szczególności bieg na 1 km i podciąganie), ale utrata tkanki tłuszczowej byłaby również miła. Jak na razie moja dieta wygląda tak: I posiłek: owsianka (250 ml mleka 0,5%; 2 łyżki owsianki, 1 łyżka rodzynek, łyżeczka miodu, pół łyżeczki cynamonu) II posiłek: [...]

Witam Wiek: 21 lat Wzrost: 191 cm Waga: 90 kg Wcześniej ćwiczyłem dużo (8 lat zawodowej koszykówki), a już sama siłownia treningi po 2-3 miesiące zawsze na masę potem przerwy raz dłuższe raz krótsze. Obecnie wystartowałem poważnie mam więcej czasu który mogę poświęcić pracy nad swoim ciałem stąd szukam porad. W piątek kończę miesiąc ćwiczeń [...]